#CrystalSport #crystalsportgroup #train #fitness #sport
⚠Полезные свойства куриной грудки!
♻Высокое содержание белка
Если вы ищете прекрасный источник постного белка, с низким содержанием жира, низким уровнем холестерина и почти без углеводов, то можете дальше не искать. Белок является одним из важнейших питательных веществ для роста и развития, а также очень способствует быстрой потере веса людей с избыточным весом и ожирением.
♻Здоровье
Куриные грудки имеют множество питательных веществ, которые могут снизить риск многих видов рака благодаря тому, что только в половине грудки содержится более чем 60% ниацина. Селен - это еще один виновник здоровых преимуществ куриной грудки, который защищает вашу иммунную систему, помогающую в борьбе с раком.
♻Фосфор
Курица также богата на фосфор, важный минерал, который поддерживает ваши зубы и кости, а также почки, печень и функционирование центральной нервной системы.
♻Витамин В6
Куриная грудка является одним из лучших источников витамина B6. Этот витамин имеет важное значение для формирования определенных химических веществ и красных телец крови в организме. Витамин B6 также имеет важное значение для превращения гликогена в глюкозу.
♻Аминокислоты
Поскольку человеческое тело не может само вырабатывать аминокислоты, то вы должны есть продукты с аминокислотами каждый день. Куриные грудки обеспечивает 100% рекомендуемой суточной дозы этих важных питательных веществ.
